Главная > Дети > Новое оружие в войне против детского ожирения: Сон!

Новое оружие в войне против детского ожирения: Сон!

Еще больше по темe:, ,

Плохой сонХороший детский отдых, обычно даёт большой плюс в учебном процессе, но новые исследования показывают, что хороший сон обеспечивает процесс метаболизма, обезпечивающий хорошую помощь в борьбе с ожирением.Исследование, проведенное среди более чем 300 детей в возрасте от четырех до десяти лет и  обнаружили, что те, у кого нерегулярный график сна, в пять раз чаще страдают от ожирения, по словам доктора Дэвида Гозала из Чикагского университета. Короткие ночи и переменный сон были также связаны с ранними признаками диабета и сердечных заболеваний, говорится в исследовании, которое было опубликовано в Интернете. Напряженный дневной график часто разрезают детский сон на временные промежутки, но команда Гозала обнаружили, что дополнительное время сна в выходные дни снижают риск ожирения. Более того, даже просто лишние полчаса сна в сутки может снизить индекс массы тела и уменьшить метаболические эффекты, которые предрасполагают к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям в более позднем возрасте. Потеря сна влияет на аппетит. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был счастливым и добился успеха, приоритеты сна становятся на первое место. Исследователи следили за сном среди 308 здоровых детей в возрасте от 4 до 10. Дети, набранные из государственных школ в Луисвилле, штата Кентукки, мониторинг длился в течение недели.  Детям давалось в среднем около восьми часов сна в сутки, независимо от веса или учебной недели по сравнению с выходными. Но длительность сна отличалась в весовой категории. Полные дети спали меньше. В день рекомендуется спать не менее чем 9,5 часов. Иными словами, чем дольше продолжительность сна, тем менее вероятно, что ребенок проявит метаболическую дисфункцию. Гозал и коллеги предупредили, что исследование измеряется только одной неделей, представляющей типичную школьную неделю школу. Таким образом, учённые пришли к выводу, что здоровый и продолжительный сон влияет на укрепление памяти, метаболическую дисфункцию и соответственно на самочувствие ребёнка на протяжении рабочего дня.

Еще больше по темe:, ,

Опубликовано редакцией: http://womansmile.in
Дата: 12 Aug 2011 | 9:11

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Дети » Полный перечень новостей »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ:

  • Детские автокресла Детские автокресла

    Самый безопасный способ передвижения в авто для детей – это детское кресло. На нашем сайте https://avtokrisla.com/c11-detskie-avtokresla.html мы предоставляем ...

    30 июня
  • Подгузники Подгузники

    Подгузники – это первая вещь без которой мамы  не обходятся после рождения малыша. покупают их еще в период беременности. Нет, мы не ошиблись, ...

    29 апреля
  • Bebetto nico Bebetto nico

    Коляски для детей Bebetto nico вот уже достаточно долгое время пользуются большой популярностью, которая растет с каждым годом. Данная модель ...

    21 апреля
  • одеть ребенка на прогулку Как правильно одеть ребенка на прогулку?

    У всех взрослых людей есть дети, а у не очень взрослых братья и сестры. И все мы путешествуем или хотя бы гуляем по городу, и очень часто возникает ...

    22 июня
  • Выбираем полезный корм для кошки Выбираем полезный корм для кошки

    Наверняка, многие люди с удовольствием заводят себе кошек, так как такое животное способно дарить радость, спокойствие, положительное настроение ...

    5 декабря
  • Как выбрать детский сад для ребенка? Как выбрать детский сад для ребенка?

    Многим родителям приходится сталкиваться с такой интересной новинкой, как преждевременная запись в дошкольное учебное заведение. И как ...

    14 октября

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Новое оружие в войне против детского ожирения: Сон!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Новое на WomanSmile:

  • Лазерная эпиляция
  • Теплые вязаные платья