. Основные особенности кризиса среднего возраста | Womansmile
Главная > Новости > Основные особенности кризиса среднего возраста

Основные особенности кризиса среднего возраста

Основные особенности кризиса среднего возраста

В зрелом возрасте многие люди начинают задумываться о прожитых годах. Они не всегда приходят к положительным выводам, что ведет к возникновению различных психологических проблем. Как правило, кризис среднего возраста у женщин и мужчин наступает примерно в 30-40 лет. Что же представляет собой это эмоциональное состояние?

Признаки кризиса

О наличии кризиса среднего возраста сигнализирует сильная тяга человека к переменам. Из-за сожалений об упущенных возможностях он начинает больше заботиться о своем здоровье (принимает витамины и БАДы, занимается ездой на велосипеде и бегом). У него значительно меняется круг общения – в нем появляются молодые люди. Также он быстро устает, более подвержен стрессовым ситуациям, раздражителен.

Кризис может привести как к совершенствованию, так и разрушению личности. Страдающие от него люди находят силы для достижения новых успехов, например в карьере, либо из-за сожалений приобретают пагубную страсть к алкоголю или бросают семью, чтобы изменить свою жизнь.

Чтобы пережить кризис без последствий, нужно в первую очередь попытаться принять себя. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и постоянно получайте новые эмоции, например, регулярно отправляясь в путешествия. Также рекомендуется поддерживать общение с друзьями и родными. Поделитесь с ними своими размышлениями, а не держите их в себе: благодаря этому вы получите необходимую психологическую помощь.

Если ничего не помогает, разумнее всего обратиться за поддержкой к специалисту. Психолог Елена Ильина, например, может помочь разобраться в себе.

Опубликовано редакцией: http://womansmile.in
Дата: 9 Sep 2021 | 14:18

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Новости »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Основные особенности кризиса среднего возраста"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Новое на WomanSmile:

  • Снимок экрана 2021-07-20 в 14.01.55