Главная > Твоя жизнь > Сделать тело сексуально привлекательным – возможно

Сделать тело сексуально привлекательным – возможно

Сделать тело сексуально привлекательным – возможноОсновой построения архитектуры своего тела являются различные продуманные методики диеты.

Получить заметные результаты при правильном подходе к питанию возможно в течение одного месяца. Главное исключить из рациона избыток углеводов, в основе не растительного происхождения. Избыток углеводов – вот основная причина ожирения. Это и сахар, и макаронные изделия, и сдобные, хлебобулочные изделия и алкоголь. Во-вторых, необходимо неустанно следить за калориями, ведь малокалорийная диета основа успеха в исчезновении жировых отложений с проблемных участков тела. За детальной информацией по данной методе можно обратиться к официальному сайту: http://wefit.ru/sushka-tela-dlya-devushek/.

Что же такое сушка тела?

В первую очередь, нужно стремиться тратить больше калорий, чем получать во время трапезы. Вторым немаловажным аспектом является повышение обмена веществ в организме. Главное – не увлекаться, всё должно быть в меру. Если уменьшить потребление пищи до невозможности, обмен веществ резко замедлится, появится вялость, апатичность, может развиться анорексия, кожа приобретёт землисто-серый оттенок, что далеко от сексуальности. В таком случае можно запросто попасть под наблюдение врача-клинициста в области гастроэнтерологии и, не исключено, психиатра.

Сделать тело сексуально привлекательным – возможноДобиться снижения калорий можно не снижением количества потребления полезных продуктов, исключив по максимуму углеводы, а методом введения дробного питания, разделив свой пищевой рацион на дробные части.

На первых этапах диеты нужно отказаться от углеводов, а на вторых – потреблять их исключительно с утра. Потреблять нужно больше белковой пищи.

Для повышения обмена веществ необходима физическая нагрузка – тренировки. На первых порах можно отказаться даже от овощной пищи, хоть это и нелегко. Растительное масло до двух ложек в день, даже фрукты исключить, резко ограничить потребление соли. Необходимо завести дневник питания.

Первая неделя.

Взяв на вооружение всё вышеизложенное, нужно потреблять: куриную грудку, творог, яйца, гречневую кашу, бурый рис.

Вторая неделя.

Исключаем соль, жирную и сладкую пищу и расширяем спектр физических нагрузок.

Далее, уже в конце «сушки», придерживаемся своего обычного режима питания, отказавшись от жирной пищи и потребления сахара.

 

Опубликовано редакцией: http://womansmile.in
Дата: 18 Jan 2015 | 16:39

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Твоя жизнь »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ:

  • Cхемы вышивки из бисера Cхемы вышивки из бисера

    Вышивка бисером – очень актуальное на сегодняшний день занятие. Оно давно стало для многих любимым хобби. Однако, так ли просто заняться ...

    31 января
  • ресторан В какой ресторан сходить на досуге?

    Бракосочетание — это трогательное, красивое, романтическое торжество. В воздухе витает романтика, все ждут чуда, чего-то необычного, непредсказуемого, ...

    3 марта
  • Как защитить матрас от влаги

    К сожалению, при всех своих удобствах ортопедические матрасы требуют и большого ухода. Как показывает практика, даже при бережном обращении ...

    18 декабря
  • Особенности и область применения высокопрочного крепежа

    Наверное самой распространенной деталью в мире является крепеж. Приспособления для соединения отдельных частей очень разнообразны – болты, ...

    8 ноября
  • Как устроить небольшую вечеринку у себя дома Как устроить небольшую вечеринку у себя дома

    Дом дому рознь – вот, что следует понимать, если вы собрались устроить вечеринку в своем жилье. К примеру, в частном доме легко поместится ...

    10 июня
  • посетить модный показ Как посетить модный показ?

    Будни не всегда способны радовать нас насыщенностью событий и буйством красок. Как же хочется иногда забросить опостылевшую рутину и, прикупив ...

    25 мая

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Сделать тело сексуально привлекательным – возможно"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Новое на WomanSmile:

  • Как выбрать пальто для беременной женщины?
  • Как составить базовый гардероб без лишних затрат